Omega-3 Fatty Acids

Les acides gras oméga-3 sont souvent vantés pour leurs bienfaits potentiels sur le développement du cerveau et les fonctions cognitives, ce qui en fait un sujet d'intérêt pour les parents à la recherche de traitements pour l'autisme. Cependant, les preuves scientifiques de l'utilisation de suppléments d'oméga-3 dans le traitement de l'autisme sont mitigées et les familles doivent être prudentes lorsqu'elles envisagent cette intervention. De nombreuses familles se tournent vers les suppléments d'oméga-3, en particulier l'huile de poisson, comme thérapie potentielle pour gérer les symptômes de l'autisme. Ces graisses sont censées soutenir les fonctions cérébrales, réduire l'inflammation et améliorer le comportement. Si certaines petites études ont montré de légères améliorations de l'hyperactivité, des aptitudes sociales et de la communication grâce à la supplémentation en oméga-3 , des études plus vastes et plus rigoureuses ne parviennent souvent pas à reproduire ces résultats. Il n'existe pas de consensus solide sur le fait que les oméga-3 ont un impact significatif sur les principaux symptômes de l'autisme. Les examens de plusieurs études concluent que si les oméga-3 peuvent aider à améliorer certains comportements, l'ampleur de l'effet global est modeste et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages évidents. Les suppléments d'oméga-3 sont généralement considérés comme sûrs, mais des doses élevées peuvent provoquer des problèmes gastro-intestinaux tels que des nausées ou des diarrhées. En outre, les suppléments d'huile de poisson peuvent avoir un arrière-goût de poisson et provoquer une mauvaise haleine. Les suppléments d'huile de poisson de mauvaise qualité peuvent être contaminés par des métaux lourds comme le mercure, bien que les marques réputées proposent généralement des produits purifiés. Des doses élevées d'oméga-3 peuvent interférer avec la coagulation du sang, en particulier si l'enfant prend des médicaments anticoagulants ou souffre d'un trouble de la coagulation. Les oméga-3 peuvent être obtenus naturellement par une alimentation saine riche en aliments tels que le poisson (saumon, maquereau, sardines), les graines de lin, les graines de chia et les noix. Pour la plupart des enfants, une alimentation équilibrée fournit suffisamment d'oméga-3 sans qu'il soit nécessaire de prendre des suppléments. Avant de commencer à prendre un supplément, y compris des oméga-3, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé.