Àcids grassos Omega-3

Els àcids grassos omega-3 són sovint destacats pels seus possibles beneficis en el desenvolupament cerebral i la funció cognitiva, fet que els converteix en un punt d’interès per a moltes famílies que busquen tractaments per a l’autisme. Tanmateix, les evidències científiques sobre l’ús de suplements d’omega-3 per a l’autisme són mixtes, i cal actuar amb precaució a l’hora de considerar aquesta intervenció.
Moltes famílies recorren als suplements d’omega-3, especialment l’oli de peix, com a possible teràpia per gestionar alguns símptomes de l’autisme. Es creu que aquests greixos poden donar suport a la funció cerebral, reduir la inflamació i millorar la conducta. Encara que alguns estudis petits han mostrat millores lleus en aspectes com la hiperactivitat, les habilitats socials o la comunicació, els estudis més grans i rigorosos sovint no aconsegueixen replicar aquests resultats.
No hi ha un consens sòlid que els omega-3 tinguin un impacte significatiu sobre els símptomes nuclears de l’autisme. Les revisions de diversos estudis conclouen que, tot i que els omega-3 podrien ajudar en certes conductes, els efectes observats són modestos i calen més investigacions per confirmar qualsevol benefici clar.
Els suplements d’omega-3 es consideren, en general, segurs, però dosis elevades poden provocar problemes gastrointestinals com nàusees o diarrea. A més, l’oli de peix pot deixar un regust de peix o causar mal alè. Els suplements de mala qualitat poden estar contaminats amb metalls pesants com el mercuri, tot i que les marques de confiança solen oferir productes purificats.
Dosis altes d’omega-3 poden interferir en la coagulació de la sang, especialment si el nen pren medicació anticoagulant o té un trastorn hemorràgic.
Els omega-3 es poden obtenir de forma natural mitjançant una alimentació saludable rica en aliments com el peix (salmó, verat, sardines), les llavors de lli, les llavors de xia i les nous. Per a la majoria dels infants, una dieta equilibrada ja proporciona la quantitat adequada d’omega-3 sense necessitat de suplementació.
Abans d’iniciar qualsevol suplement, inclosos els omega-3, és essencial consultar amb un professional sanitari.