Interwencje behawioralne w zaburzeniach snu

Interwencje behawioralne w zaburzeniach snu to oparte na dowodach techniki mające na celu poprawę jakości i długości snu poprzez zmianę nawyków i wzorców snu. Niektóre interwencje behawioralne, które udowodniono, że poprawiają inicjację i długość snu, to: higiena snu, terapia kontroli bodźców, terapia ograniczenia snu, terapia poznawcza i techniki relaksacyjne, między innymi. Interwencje behawioralne mogą również angażować opiekunów i członków rodziny.